Confidences n°4 … quelques conseils pour lutter contre la dépression de rentrée

cavalcades by nana cerise

L’été prend fin et emporte avec lui nos souvenirs de vacances … cette semaine c’est la rentrée, la reprise du train-train école/boulot – métro. Back to the office, tu retrouves ton boss exigeant et à bout de nerfs, ta comptable cul pincé, tes collègues relous, ta bonne vieille machine à café et ton petit cactus posé religieusement à coté de ton ordi (on t’a dit que ça captait les ondes négatives de ton bon vieux PC). Tu penses déjà aux 3000 mails qui s’entassent et à tes clients parisiens hystériques qui attendent avec impatience ton retour de vacances (tu as déjà esquivé 50 sms et 300 appels de leur part) !

Bref c’est la MEGA déprime de rentrée !  Finish les grasses mats, le bullage intense sur ton transat, les petites baignades, les ballades, la crêpe sur la plage et les orteils en éventails dans tes tongs en plastique !  Lire la suite

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Confidences n°3 – (re)mettez vous au sport avec le Top Body Challenge

Top Body Challenge

Top Body Challenge

Pas toujours facile de trouver le temps et la motivation de filer à la salle de sport 4heures par semaine et pourtant  la sortie de l’hiver est rude ! Notre petit corps a bien profité de la dinde de Noël, des crêpes à la chandeleur et des oeufs de pâques, deux trois petits bourrelets plus tard et tu te mets en mode catastrophe naturelle car tu ne rentres plus dans ton poompoom short fétiche au mois de mai et tu ressembles à un rôti ficelé dans ton maillot de bronzette (celui qui a 1/2cm2 de tissu) ! Lire la suite